Dieta Dukan. Chi ha esperienze?

[alobox]

due mesi fa la mia segretaria vedo che inizia a mangiare roba che prima non toccava nemmeno. carne su carne, pane e pasta manco col binocolo... al che mi dice che ha iniziato la dieta Dukan.
Io dico che non l'ho mai sentita e lei attacca dicendo "ma come, è la dieta più famosa del mondo, la fanno tutti, etc etc". Mi spiega come funziona e rimango basito di come possa funzionare una dieta così sbilanciata.

Mi informo un po' in giro e trovo parecchie conferme ai miei dubbi. L'iperproteicità della dieta può creare grossi scompensi (aumento colesterolo uno su tutti). Ma sembra che funzioni. A distanza di due mesi vedo che è dimagrita ma non ci penso minimamente a tornare sull'argomento perchè io sono comunque contrario e lei, ovviamente, è partita per la tangente con sta storia.

Tanto per dirvi è da ieri che la sento parlare del fatto che Dukan ha fatto bene a chiedere di essere radiato dall'ordine dei medici perchè gli altri non capiscono un caxxo e via discorrendo.

Ora chiedo. Ma è davvero così fenomenale sta dieta? chi ne ha esperienza? non la proverò mai (piuttosto che rinunciare a pane e pasta mi suicido) ma sono curioso

[highlander]

Funziona.
Guarda la principessina Middleton, la sorella di pippa, che ha sposato il figlio di Charles.

Devi mangiare solo carne e poi bere molto.
Pisci in continuazione.

Poi - dopo un mesetto - inizi a fare robe strane, con cibo differenziato e calcoli strani...

[wolf62]

due mesi fa la mia segretaria vedo che inizia a mangiare roba che prima non toccava nemmeno. carne su carne, pane e pasta manco col binocolo... al che mi dice che ha iniziato la dieta Dukan.
Io dico che non l'ho mai sentita e lei attacca dicendo "ma come, è la dieta più famosa del mondo, la fanno tutti, etc etc". Mi spiega come funziona e rimango basito di come possa funzionare una dieta così sbilanciata.

Mi informo un po' in giro e trovo parecchie conferme ai miei dubbi. L'iperproteicità della dieta può creare grossi scompensi (aumento colesterolo uno su tutti). Ma sembra che funzioni. A distanza di due mesi vedo che è dimagrita ma non ci penso minimamente a tornare sull'argomento perchè io sono comunque contrario e lei, ovviamente, è partita per la tangente con sta storia.

Tanto per dirvi è da ieri che la sento parlare del fatto che Dukan ha fatto bene a chiedere di essere radiato dall'ordine dei medici perchè gli altri non capiscono un caxxo e via discorrendo.

Ora chiedo. Ma è davvero così fenomenale sta dieta? chi ne ha esperienza? non la proverò mai (piuttosto che rinunciare a pane e pasta mi suicido) ma sono curioso

Ale sei abbastanza vecchio() da renderti conto che ogni anno c'è una caxxo di dieta di cui la gente parla :

-la dieta punti
-la dieta a zona
-la dieta verde
-la dieta del m inestrone
-quella dei beveroni
-quella delle tisane

negli ultimi 30 anni ne avro sentite almeno una 20ina che di volta in volta hanno fatto proseliti per poi essere bollate come dannose o non efficaci e sparire nell'oblio

L'unica vera azione sana e bilanciata è ridurre il numero di calorie giornaliere incamerate, in rapporto a quelle consumate mantenendo la varieta dei cibi e le peculiarita della nostra eccellente dieta mediterranea.
Casomai fare delle analisi e nel caso di qualche deficienza particolare affidarsi ai consigli di un medico dietologo.Praticare un'attivita fisica(corsa e/o nuoto) ed avere pazienza per un bel po di mesi ,perchè ci vuole tempo e non va bene perdere piu di 4-5 chili al mese.

Ti scoccia e vuoi dimagrire prima? Beh l'unica cosa attualmente sana.equilibrata ed efficacissima è il sondino se non ti secca tenere sto coso dal naso per 3-4 settimane.

[wolf62]

Funziona.
Guarda la principessina Middleton, la sorella di pippa, che ha sposato il figlio di Charles.

Devi mangiare solo carne e poi bere molto.
Pisci in continuazione.

Poi - dopo un mesetto - inizi a fare robe strane, con cibo differenziato e calcoli strani...

certo anche la carestia in Uganda funziona

[highlander]

la prima settimana solo proteine senza condimenti. carne quanta ne vuoi.
caffè yogurt e acqua tanta (almeno 2 litri al giorno).
no carboidrati e no bibite gasate. no verdure e no frutta.

la seconda settimana introduci una porzione di verdure (griglia o bollite) senza condimenti.

la terza settimana ricominci solo proteine e alterni tante settimane quanti sono i chili che hai perso la prima settimana.

dopo introduci lentamente un po' di carboidrati etc.

c'è il libro.

[berserkr]

Io ho il libro,ma per adesso sto seguendo la BF(burkina faso).
Ho smesso di mangiare una settimana fa e ho giá perso 3 chiletti.

[user_4522]

Io conosco una dieta molto migliore... si chiama "Florence Diet"

In pratica consiglia questo trattamento:

a) prepararsi un tavolo accogliente con graziosa tovaglia, stoviglie adatte etc etc., preferibilmente da ubicare in giardino o su terrazzo con vista.
b) per chi gradisce un buon bicchiere di Rosso, consigliato il Brunello di Montalcino
c) servirsi un'ottima "Florence Steak" cotta a piacere, preferibilmente di circa 5 cm di spessore, da tagliare in fettine di 1cm circa cadauna
d) accompagnarla a piacere con verdura grigliata o cruda, ivi comprese patate lessate con finitura "saltate in padella".

Mi sto cimentando con questa dieta e devo dirti che funziona bene..

[Mines]

Ale sei abbastanza vecchio() da renderti conto che ogni anno c'è una caxxo di dieta di cui la gente parla :

-la dieta punti
-la dieta a zona
-la dieta verde
-la dieta del m inestrone
-quella dei beveroni
-quella delle tisane

negli ultimi 30 anni ne avro sentite almeno una 20ina che di volta in volta hanno fatto proseliti per poi essere bollate come dannose o non efficaci e sparire nell'oblio

L'unica vera azione sana e bilanciata è ridurre il numero di calorie giornaliere incamerate, in rapporto a quelle consumate mantenendo la varieta dei cibi e le peculiarita della nostra eccellente dieta mediterranea.
Casomai fare delle analisi e nel caso di qualche deficienza particolare affidarsi ai consigli di un medico dietologo.Praticare un'attivita fisica(corsa e/o nuoto) ed avere pazienza per un bel po di mesi ,perchè ci vuole tempo e non va bene perdere piu di 4-5 chili al mese.

[jacuzzi]

L'unica vera azione sana e bilanciata è ridurre il numero di calorie giornaliere incamerate, in rapporto a quelle consumate mantenendo la varieta dei cibi e le peculiarita della nostra eccellente dieta mediterranea.

bisogna avere pazienza!
ad occhio la dieta dukan distrugge fegato e reni in un paio di mesi

[highlander]

bisogna avere pazienza!
ad occhio la dieta dukan distrugge fegato e reni in un paio di mesi

infatti devi bere molto e pisciare altrettanto. Ma funziona ed è veloce.